Es una herramienta indispensable para hacer con seguridad estiramientos y posturas de yoga. Permite estirar toda la espalda, el abdomen, las caderas y los hombros mientras consigues además abrir al máximo el pecho.
Navegando en la red encontrarás vídeos y fotografías que te enseñarán a utilizarla sin dificultad, empezando por un fácil masaje a lo largo de la columna vertebral hasta posturas más complejas.
Nuestra recomendación a al hora de comprar tu primera rueda de yoga es la siguiente: