Siguiendo con la serie de articulos «Practica Yoga», en este cuarto artículo damos un repaso a los diferentes accesorios y complementos yoga, muy útiles para realizar tus asanas.
Si no has leido los artículos anteriores, aquí te dejamos los enlaces a cada uno de ellos:
La salud se define como un estado completo de bienestar pero no sólo físico, sino también mental y social. La salud social es un objetivo a alcanzar ...
Como hemos comentado en el artículo "Cuida cuerpo y mente. Practica Yoga", las prácticas de yoga serán útiles en tu vida cuando estés totalmente cómodo al ...
La salud se define como un estado completo de bienestar pero no sólo físico, sino también mental y social. La salud social es un objetivo a alcanzar ...
En este artículo hablaremos de:
- Rueda de yoga
- Bloques de yoga
- Correa para yoga
- Hamaca de yoga
En artículos anteriores ya hemos analizado las esterillas y cojines existentes en el mercado, aquí te explico otros complementos que te ayudarán a mejorar y sacar más rendimiento a tus prácticas de yoga.
Accesorios y complementos para tus prácticas de yoga
Rueda de yoga
Es una herramienta indispensable para hacer con seguridad estiramientos y posturas de yoga. Permite estirar toda la espalda, el abdomen, las caderas y los hombros mientras consigues además abrir al máximo el pecho.
Navegando en la red encontrarás vídeos y fotografías que te enseñarán a utilizarla sin dificultad, empezando por un fácil masaje a lo largo de la columna vertebral hasta posturas más complejas.
Nuestra recomendación a al hora de comprar tu primera rueda de yoga es la siguiente:
Rueda de yoga IVIM
- Ideal para la realización del yoga tradicional y asanas.
- Permite realizar un estiramiento profundo ayudando a aliviar el dolor y estrés acumulado en la musculatura de la espalda.
- Dimensiones 33 × 13 cm.
- 2 colores
- Viene con bolsa de transporte.
Bloques para yoga
Moko Bloques de yoga
Herramientas útiles para la práctica de yoga tanto para principiantes como expertos ya que ayudan a tener un mayor confort durante la práctica, mejorar la alineación en las asanas, tener mayor estabilidad y aumentar la flexibilidad. eal para la realización del yoga tradicional y asanas.
Correas para yoga
Correas de Yoga
- Ayuda a estabilizar posturas que nos cuesta mantener, ayuda a profundizar en los estiramientos para alcanzar flexibilidad completa en las asanas.
- Dimensiones: 2.5 m de largo y 3.8 cm de ancho
- Cierres metálicos.
- Distintos colores
Hamaca de yoga
Hamaca de yoga
Accesorio fundamental para la práctica de yoga aéreo, tipo de yoga que mezcla la gimnasia aérea y el yoga clásico en una misma práctica. A través de la suspensión y jugando con la gravedad se consiguen los beneficios de la práctica de yoga sin que se produzcan sobrecargas, un fortalecimiento mayor del cuerpo y una mejora en el centro de estabilidad corporal.
A la hora de elegir una hamaca no olvides comprobar el peso máximo que tolera el producto para evitar caídas y accidentes.
Si este post te ha resultado interesante y quieres seguir descubriendo instrumentos para realizar prácticas de yoga, no te pierdas nuestros artículos acerca de la esterilla de yoga, el cojín de yoga (zafu) de la serie «Cuida cuerpo y mente”, y recuerda: NO OLVIDES CUIDARTE.
